O que é meditar - Leandro Castello Branco

O que é meditar? - Leandro Castello Branco

Meditação - vamo falar sério disso hoje! Você já ouviu falar dela. Você pode até já ter feito alguma meditação, mas você sabe realmente o que é meditar? O que esperar da meditação? Você entende como meditar?

A meditação é uma forma de entrar diretamente em contato consigo mesma.

O Yoga simplifica o processo de entrar em contato com você mesma de maneira cada vez mais profunda, propõe um método que você pode praticar a cada dia para evoluir neste caminho.

Meditar é um caminho natural do nossa existência - acredite se quiser! Parece que não, mas é porque estamos habituados a muitas distrações do dia a dia que vão no caminho contrário.

Se você não fizer nada para cuidar de sua mente ela nunca será mais tranquila e reflexiva, ela nunca vai colaborar com você. Essa é uma verdade dura, mas que se você está aqui é porque já entendeu algo dela.