しゃがめない膝はこう治す！１分でひざ痛治してしゃがめるストレッチ

〈動画のチャプター〉
00:00　しゃがめない膝は膝痛悪化の原因に！
01:24　しゃがめなくなる理由について
03:19　しゃがめるストレッチ①　『膝関節編』
06:54　しゃがめるストレッチ②　『足関節編』
09:38　今日のまとめ

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