Скачать или смотреть आपमें ये लक्षण यानि B12 की कमी | Diet and Lifestyle | Vitamin B12 Deficiency!

अगर आप बार-बार थकान, कमजोरी, चक्कर आना, याददाश्त कम होना या हाथ-पैर में झुनझुनी जैसे लक्षण महसूस करते हैं, तो ये Vitamin B12 की कमी के संकेत हो सकते हैं। 50-70% भारतीयों में बी12 की कमी पाई जाती है, लेकिन अक्सर इसका पता नहीं चलता।

इस वीडियो में जानें:
Vitamin B12 की कमी के प्रमुख लक्षण (Symptoms)
कारण और कौनसे लोग हैं ज्यादा रिस्क में (Causes & Risk Groups)
बी12 की कमी होने से किन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है
क्या टेस्ट करवाएं और कब डॉक्टर से मिलें
डाइट और लाइफस्टाइल में क्या बदलाव करें (Dietary Advice)
क्या सप्लीमेंट जरूरी है? (Supplements Requirement)

अपने स्वास्थ्य से समझौता न करें! सही जानकारी लें, टेस्ट करवाएं और डॉक्टर से सलाह लें।

यह वीडियो केवल शैक्षिक उद्देश्य हेतु है। किसी भी दवा या सप्लीमेंट को लेने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर लें।

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