Mi alleno sulla salita Pantani: come scalarla e cosa mangiare (la guida del nutrizionista)

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Blog del Dott. Valentini sulla nutrizione sportiva: https://www.samuelevalentini.it/blog/
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Giro su Strava: https://strava.app.link/Rd5bEEWiYJb


“Il Carpegna mi basta”, soleva dire Marco Pantani, considerando la salita del Cippo di Carpegna la sua palestra ideale per prepararsi ai grandi appuntamenti di ciclismo.

In questo video, vi portiamo a scoprire la leggendaria salita del Carpegna, ora Passo Marco Pantani, a quota 1432 mt. dislivello, un percorso che ogni ciclista dovrebbe affrontare almeno una volta nella vita.

Il Dott. Samuele Valentini, biologo nutrizionista specializzato in nutrizione sportiva, ci guiderà in un duro e spettacolare percorso sui pedali. Partenza da Novafeltria, salita a San Leo, Villagrande e arrivo al paese di Carpegna, dove inizia la famosa salita dedicata a Marco Pantani. Si tratta di 6 km di ascesa, dal centro abitato a 750 m s.l.m., con una pendenza media del 10% e punte che raggiungono il 20%.

Durante la salita, il dottore offrirà la sua guida di nutrizione e integrazione per affrontare al meglio le salite dure, come quella del Passo Pantani. Dopo la scalata l'impresa sportiva prosegue attraverso la Cantoniera, Valpiano, Pennabilli e ritorno a Novafeltria, regalando panorami mozzafiato e un'esperienza indimenticabile.
Il nutrizionista Dott. Valentini infatti è anche un atleta oltre che nutrizionista, e si prepara su queste pendenze per una competizione di ultra-ciclismo in programma tra poco, 180 km per 4200 mt dislivello nelle Marche.