Скачать или смотреть Дыхание Вима Хофа. Интенсивный онлайн-тренажер. Максимальная задержка 2 минуты 30 секунд

Дыхание Вима Хофа. Интенсивный онлайн-тренажер. Максимальная задержка 2 минуты 30 секунд.

Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками
https://t.me/neurobreathe

Всем привет!
С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик
Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года

Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью.

В этом видео я расскажу о дыхании Вима Хофа.

Его методика научно доказана и помогает избавиться от многих заболеваний, обрести душевный покой и повысить мотивацию для достижения своих целей.

Интенсивная серия тренажеров с увеличенным количеством дыхательных циклов позволит быстрее прогрессировать в вашей практике дыхания.

Со 3:04 - практическое упражнение-тренажер, 5 циклов активного дыхания jn 30 lj 50 вдохов за цикл с задержками 70-95-120-150-180 секунд и последующей релаксацией

Если 180 секунд задержки тебе не подходит, то на канале ты найдешь тренажеры с задержками от 1 до 4-минут, продолжительностью от 3 до 7 циклов

4 минуты PRO
   • Вим Хоф. 7 циклов. Задержка 4 минуты. Техн...  
4 минуты
   • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 4 минуты. Техн...  
3,5 минуты
   • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 3 мин 30 сек. ...  
3 минуты
   • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 3 минуты. Техн...  
3 минуты PRO
   • Вим Хоф. 7 циклов. Задержка 3 минуты. Техн...  
3 минуты INTENSIV
   • Дыхание Вима Хофа. Интенсивный онлайн-трен...  
2 минуты 45 секунд
   • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2 минуты 45 се...  
2.5 минуты
   • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2.5 минуты. Те...  
2 минуты 15 секунд
   • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2 мин 15 сек. ...  
2 минуты INTENSIV
   • Дыхание Вима Хофа. Интенсивный онлайн-трен...  
2 минуты PRO
   • Вим Хоф. 7 циклов. Задержка 2 минуты. Техн...  
2 минуты
   • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2 минуты. Техн...  
1 минута 45 секунд
   • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 1 минута 45 се...  
1.5 минуты
   • Вим Хоф. 4 цикла. Задержка 1.5 минуты. Тех...  
1 минута 15 секунд
   • Вим Хоф. 4 цикла. Задержка 1 минута 15 сек...  
или 1 минута
   • Вим Хоф. Техника дыхания. Базовый онлайн-т...  

Также, смотри выступление Вима Хофа, где он рассказывает о своем методе
   • Вим Хоф. Внутренняя сила. Выступление на T...  

Если тебя интересует тема дыхания, ресурсных состояний и саморазвития, то рекомендую пройти базовый онлайн-тренинг "Нейродыхание"    • Нейродыхание. Базовый курс. Урок 1  

Также

✔ Подписывайся на мой канал:    / maximpatrushev  

🔷Instagram:   / maksim.patrushev  

#дыхательныепрактики
#нейродыхание
#МаксимПатрушев
#вимхоф
#правильноедыхание
#дыхательнаягимнастика
#дыши