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How to look Young and Handsome हमेशा जवान कैसे रहें

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Описание к видео How to look Young and Handsome हमेशा जवान कैसे रहें

नमस्कार मित्रों हरि ॐ🙏
आप सभी योगप्रेमियों का चैनल में स्वागत है। इस वीडियो में मैंने आप लोगों को बताया है कि कैसे डीएनए डैमेज को कम करके हम बुढापे को टाल सकते हैं। नियमित योगाभ्यास और आहार के द्वारा हम उम्र बढ़ने के साथ डीएनए को होने वाली क्षति को रोक सकते हैं। इसके परिणाम स्वरूप हमारे शरीर में बुढ़ापा आने पर जो भी परिवर्तन होते हैं उन परिवर्तनों को लंबे समय तक टाला जा सकता है। योगाभ्यास से हम अधिक उम्र के बावजूद जवान और युवा महसूस कर सकते हैं। इसलिए आप लोग नियमित योगाभ्यास करें। योग को दिनचर्या का अंग बनाएं तथा जीवन शैली और आहार-विहार में बदलाव करके हम एक स्वस्थ और ऊर्जा से भरपूर जीवन जी सकते हैं।
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