Скачать или смотреть STEP UPS - TÉCNICA CORRECTA EXPLICADA- Galvistrainer

Los step ups o ascensos al cajón o peldaños, es un gran ejercicio para piernas y glúteos, pero debes hacer la técnica correcta, de lo contrario estarás perdiendo tu tiempo y arriesgandote a una lesion... Por eso mira el video las veces que sea necesario hasta que tengas la técnica perfecta tal cual te la enseña Daniel Galvis (Galvistrainer)

En este video Daniel Galvis te enseña la técnica correcta de una plancha abdominal, como hacer step ups para gluteos correctamente

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