50 ans Belle et Re Belle : 5mn ECHAUFFEMENT (FACILE)

☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : https://cecilejeanson-akwaaktiv.syste...

50 ans Belle et Re Belle : 5mn ECHAUFFEMENT (FACILE)
Un échauffement musculaire efficace. A faire obligatoirement avant de débuter votre séance de fitness, gym, cardio, pour échauffer vos muscles en douceur. Cette routine de plusieurs exercices d'échauffement musculaire peut être réalisée 2 à 3 fois avant le sport.
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
Abonnez-vous sur 50 ans Belle et Re-Belle pour me suivre et je vous promets une chose : du plaisir et de la joie de vivre.
Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle c'est vous, c'est moi, c'est nous !
●●●●●●●●●●
🙏 MERCI beaucoup de me suivre sur 50 ans Belle et Re-Belle et si vous connaissez quelqu'un dans votre entourage qui peut s'amuser avec nous alors partagez 🙏
Pour vous abonner : https://bit.ly/3eFYL5p

●●●●●●●●●●

*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
●●●●●●●●●●●

Si vous avez aimé cette vidéo alors vous aller sûrement aimer celles ci :

50 ans Belle et Re Belle : 10 mn ABDOS DOUX (AU SOL)
cliquez sur ce lien :    • 50 ans Belle et Re Belle : 10 mn ABDO...  

➜ 50 ans Belle et Re Belle : 7 mn BRAS (TONIQUE AVEC POIDS)
cliquez sur ce lien :    • 50 ans Belle et Re Belle : 7 mn BRAS ...  

➜ 50 ans Belle et Re-Belle : 5 mn ÉQUILIBRE (ROUTINE FACILE)
cliquez sur ce lien :    • 50 ans Belle et Re Belle : 5 mn ÉQUI...  

●●●●●●●●●●
☛ Retrouvez-moi sur ma page FaceBook @50ansBelleetReBelle
https://fb.me/50ansBelleetReBelle

☛ Retrouvez-moi sur ma page Instagram #50ansbelleetrebelle
  / 50ansbelleetrebelle  

☛ Visitez mon blog : https://cecilejeanson-akwaaktiv.syste...

☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : https://cecilejeanson-akwaaktiv.syste...

☛ Quiz : Quelle quinqua êtes-vous ? https://bit.ly/3gSaeBC

Pour revoir ma vidéo 50 ans Belle et Re Belle : 5mn ECHAUFFEMENT (FACILE)
cliquez sur ce lien :    • 50 ans Belle et Re Belle : 5mn ECHAUF...  

●●●●●●●●●●