So erreichst du jedes Ziel! (psychologisch erklärt)

Hier kannst du Folge 2 schon sehen: https://open.spotify.com/episode/2Dvt...

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Kennst du das auch? Du nimmst dir Ziele für das neue Jahr vor und scheiterst schon im ersten Monat an der Umsetzung?
Keine Sorge, das ist ganz normal.
Ca. 83 % aller Menschen kapitulieren vor ihren Neujahrsvorsätzen.
Wir erklären dir heute anhand von zwei Tipps, wie du deine Ziele zukünftig erreichen kannst.
Tipp 01:
Was ist mein „Warum“?
Wieso fragen wir uns nicht, was wirklich hinter unserem Bestreben steckt? Möchte ich wirklich einfach 5 Kilo weniger auf der Waage haben oder eigentlich gesünder sein, besser aussehen oder endlich eine:n Partner:in finden? Wir helfen dir, hinter deine Ziele zu schauen und somit deine Motivation und dein Durchhaltevermögen zu verbessern!
Tipp 02:
Wie formuliere ich mein Ziel?
Kann es sinnvoll sein, dass du deine Vorhaben visualisierst? Mit welcher Technik schaffst du dies besonders einfach und gleichzeitig nachhaltig? Wir erklären dir die WOOP Methode!
In der nächsten Folge bespreche ich mit Ricarda zwei weitere Tipps, die dir helfen, deine Ziele umzusetzen. Sei dabei und abonniere meinen Podcast, damit du nichts mehr verpasst.

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