O Zmierzchu #11 Lęk - potwór z szafy

O Zmierzchu #11

Styl ludzkiej reakcji na negatywne bodźce przyczynił się do naszego sukcesu ewolucyjnego. Ponieważ jesteśmy znakomici w rozpoznawaniu zagrożeń radzimy sobie dużo lepiej, niż inne gatunki. Ale nie ma darów bez drugiego dna. Ten sam styl reakcji stresowej oparty o ucieczkę lub walkę jest jedną z przyczyn naszych aktualnych klęsk, ponieważ zwyczajnie nie radzimy sobie z lękiem. Jest to przyczyna indywidualnych trudności - coraz więcej ludzi żyje w nieustannym niepokoju, doświadcza różnych form strachu, lęków. Jest też składową trudności cywilizacyjnych - jesteśmy nieustannie straszeni i często temu ulegamy. Zrozumienie natury własnego lęku jest nie tylko krokiem do osobistej wolności, ale także do współodczuwania z innymi, odczuwania miłości i radości. Mądre zarządzanie lękiem po prostu się opłaca.
🔷 Czym się różni lęk od strachu?
🔷🔷 Różne twarze potwora z szafy – odrzucenie, brak akceptacji, porażka
🔷🔷🔷 Jak obsługiwać własny lęk – instrukcja dla początkujących

Życie się robi lepsze, o zmierzchu.