다이어트 전에 미리 알았으면 얼마나 좋았을까...

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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦   / sojoy.kim  

안녕하세요! 쏘조이입니다 :) 💛

오늘은 제가 살 말고 삶을 살기로 결심한 뒤
꾸준히 지키고 있는 습관이자,

"가장 먼저 살 말고 삶을 살기 위해 뭐부터 해야 하나요?🥺" 물어보시면
이거부터 하세요!!! 하는 습관을 나눠보았어요.

도움이 되시기를 바라며!! 또 정말 바로!! 실천해 보시기를 응원합니다.

⬇️ timestamp

00:00 Intro
01:17 목표 체중 달성=다이어트 성공?
01:38 나의 45kg 이야기
04:34 "진짜" 다이어트 성공이란?
05:01 "진짜" 다이어트 실행 방법
06:45 몸무게 아예 안 재는 게 답일까
08:24 총 정리
11:47 영상끄고 바로 실천할 3가지

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