Скачать или смотреть 3 PASSOS para Eliminar as Dores nas Costas - Guilherme Stellbrink I FisioPrev

3 Passos para Eliminar as Dores nas Costas e Conquistar o Shape dos Sonhos

🎬 Sobre este vídeo:

Quem já tentou começar uma atividade física, mas teve que parar por causa daquela insuportável dor nas costas? Ou sentiu que virou um ‘atleta de sofá’? Neste guia completo, vou te mostrar como eliminar essas dores e finalmente conquistar o shape dos seus sonhos. As dicas de hoje são um divisor de águas na sua vida!

🔔 Por que assistir:

Identifique a Raiz das Dores: Entenda como hábitos simples do dia a dia contribuem para as dores nas costas.
Soluções Práticas e Eficazes: Três passos essenciais que podem transformar sua saúde e bem-estar.
Exercícios Simples e Eficazes: Veja como usar pequenas adaptações para evitar dores e melhorar seus treinos.

👥 Quem deve assistir:

Este vídeo é perfeito para quem deseja eliminar as dores nas costas e alcançar o corpo desejado, sem sofrimento e com métodos fáceis de aplicar no dia a dia.

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🔍 CÁPITULOS:

[00:00] Introdução e Identificação do Problema
[01:09] Causas Comuns das Dores nas Costas
[01:58] Três Passos para Solucionar
[02:06] 1º Passo - Melhore sua postura
[02:34] 2º Passo - Alongue-se diariamente
[02:53] 3º Passo - Fortaleça o core
[03:13] Benefícios do Treino Sem Dores
[04:07] Transforme Sua Vida com a Consultoria

🔗 Links úteis:

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