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背骨の働きと動き出し「膝行回転」

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Описание к видео 背骨の働きと動き出し「膝行回転」

福岡から合気道を発信するYouTubeチャンネル「合気道F-lab.」です。

前回にひきつづき、ウォーミングアップの動画ですが、膝行回転をやる上でのヒントになると思いますので、動画にさせていただきました。
前回やった「背骨を立てる」というテーマに加えて「どう動き出すか」という動きが加わってきます。「身体を割る」「軸を作って回る」という2つの方法について、中村先生に解説してもらいました。

【タイムライン】
00:00 オープニング
00:07 ウォーミングアップ
00:45 膝行回転の足の使い方
01:24 杖を使った身体操作のチェック
03:12 動き出しの方法
05:23 ウッチーがチャレンジ
06:51 おさらい
07:26 ばっちゃんがチャレンジ

#合気道
#膝行回転
#背骨
#身体の割り

【オフシャルHP】
https://aikido-f-lab.com

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