Скачать или смотреть Alívio Imediato: Massagem Contra o Estresse

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O estresse acumulado no dia a dia pode causar tensão muscular, dores e até afetar sua qualidade de vida.

Neste vídeo, você vai aprender uma massagem eficaz para aliviar o estresse, relaxar o corpo e restaurar o equilíbrio.

Vou te mostrar técnicas simples, mas poderosas, que ajudam a liberar a tensão e promovem um profundo estado de bem-estar. Seja para aplicar em você mesma ou em seus clientes, essa massagem é uma ótima solução para quem busca mais tranquilidade e leveza no dia a dia.

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00:00 Alívio Imediato: Massagem Contra o Estresse

00:55 Baixe os ombros e abra o peito para aliviar a tensão e o estresse

01:45 Abra o peito e respire fundo para aliviar o estresse e melhorar sua respiração

02:10 Curso gratuito disponível para aprender técnicas de massagem humanizada

02:51 Massageie suavemente o músculo trapézio para aliviar a tensão

03:37 Alongue suavemente seu pescoço e ombros enquanto aplica o hidratante

04:13 Localize quaisquer nós em seus ombros para relaxamento

05:08 Concentre-se em massagear os pontos gatilho do pescoço e dos ombros por 30 segundos