これであなたのダイエットは成功する！食後すぐやるべき事！

いつも動画をご視聴いただきありがとうございます！
ダイエットしているのに、食べ過ぎてしまった！なんて事はあるのではないでしょうか？しかしそこでガッカリしないで大丈夫です！！
今日はそんな時に効果的な体のメカニズムにのっとったエクササイズをご紹介しますのでぜひ一緒に行いましょう！

0:00〜オープニング
1:07〜exercise1
2:39〜exercise2
4:11〜exercise3
5:30〜エンディング

〜お知らせ〜
いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます！
この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に、もっと繋がるためのコミュニティです。
DMやグループチャット、1on1機能を通して、皆様が日頃抱えているお悩みの解決やセルフケア方法をよりオーダーメイドできるかたちでお伝えしていければと思っています！
限定動画の公開や限定ライブ配信、お腹痩せweek等部位痩せイベントも行います！
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#食べ過ぎてしまった#ダイエット#全身痩せ