Mrkvové Krekry | Zdravé Mrkvové Chipsy |

Ako už z názvu tušíte ide o receptík na ktorom si skôr pochutíte ako nasýtite . Mrkvové Krekry ale tiež im môžeme hovoriť Zdravé Mrkvové Chipsy ktoré vymyslela naša Domča vám určite budú chutiť len tak ku telke :) .

   / @dpmcrewnatural   aby vám už žiadny s našich VIDEORECEPTOV neušiel :)
Ďakujeme za vašu dôveru veľmi si to vážime .

Ingrediencie:
- 2 ks stredne veľkej strúhanej mrkvy (približne 150 g)
- 4 PL kukuričnú múku (záleží od konzistencie cesta)
- soľ
- 2 PL kokosový olej (zarovnané nie kopcovité, vid. video))
- celý kmín
- drvený kmín
- 2 vajíčka
- semiačka

Doplnky:
- pečiaci papier
- silikónový papier, ktorý môžeme dať priamo do rúry

Postup:
Nastrúhanú mrkvu si vysypeme do misky, pridáme dve vajíčka, kokosový tuk, múku, drvený kmín, soľ a vypracujeme cesto. Samotné cesto má byť tuhšie (vid. video). Hotové cesto dáme na pol hodinku až hodinku do chladniťky.
Pripravíme si silikónový papier (ktorý môžeme dať rovno do rúry), nan si dáme cesto, na vrchnú stranu dáme pečiaci papier a rozvaľkáme. Cesto upravujeme do tvaru obdĺžnika.
Pekne si cesto nakrájame na kocky/obdĺžniky (vid. video), na každý kúsok dáme na vrchnú stranu kmín, semiačka a osolíme.
Silikónový papier prenesieme na plech a dáme piecť do rúry na 180°C približne na 30-40 minút. Záleží, aký typ rúry máte, nakoľko je každá iná treba sem tam pozrieť či nám krekry neprihoreli.
Po upečení vytiahneme krekry z rúry, necháme vychladnúť a môžeme podávať :)

Facebook :   / dpmcrewnatural  
Instagram:   / dpm_crew_na.  .
eshop : https://fitwear.sk/
Web: https://fitinfo.sk
https://fitinfo.com

Naši partneri
https://ircept.cz

#krekry #chipsy #mrkva