Séance de stretching

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Le stretching est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation. Se détendre, étirer ses muscles, gagner en souplesse, améliorer sa mobilité...

Stretching is a so-called “gentle” practice which consists of stretching and becoming more flexible. Based on slow, controlled movements combined with deep breathing, stretching invites you to relax and unwind. Relax, stretch your muscles, gain flexibility, improve your mobility...

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