Como se AMAR mais - 12 passos para ter mais amor próprio.

Se amar mais, ter compaixão consigo e se sentir mais feliz e inteiro.Algo que muitos de nós ainda buscamos, é possível e benéfico.

Considerando que a autoestima implica avaliar-se positivamente e geralmente envolve a necessidade de ser especial e acima da média, a autocompaixão não implica auto avaliação ou comparação com os outros. Pelo contrário, é uma maneira gentil, conectada e clara de relacionar-se consigo mesmo em casos de falha, inadequação percebida e imperfeição. E é sobre isso que eu falo nesse video. Espero que goste.

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