#173

Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa

W 173. odcinku podcastu poruszam temat lęku i zamartwiania się. Opowiadam o swoich doświadczeniach, a także o pomocnych strategiach, które warto wypróbować.

Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
Kiedy martwienie się staje się problemem?
Dlaczego warto korzystać z pomocy specjalistów zdrowia psychicznego?
Czy na wszystko mamy wpływ?
Jakie strategie pozwalają radzić sobie z ciągłym martwieniem?
Jaka jest rola potrzeby kontroli w lęku?
Dlaczego martwienie się jest iluzją kontroli?
Czy martwienie się może być pomocne?
Od czego zacząć, gdy za dużo się martwisz?

Zapraszam na moje profile w social mediach
IG:   / magda.wiemcojem  
FB:   / wiemcojem1  
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCByp...