Dialogar con nuestros demonios: El manejo de las emociones destructivas en el budismo

La monja budista Damcho explora la opción budista para no solo controlar sino transformar las emociones difíciles. La psicología budista distingue entre emociones saludables y no saludables. ¿Cuál es la diferencia entre las dos? ¿Hasta qué punto se puede liberarse de emociones difíciles? Plantea la posibilidad no solo enfrentar nuestras emociones destructivas sino conocerlas, entrar en dialogo, hacerse amigos, y finalmente transformarlas. **Puedes tomar el curso gratuito en línea "Las riendas de tu vida emocional" con la maestra Damcho en institutobudadharma.org Para mas herramientas para manejar las emociones, te invitamos a nuestras salas de meditación en línea, siempre abiertas y gratuitas, en budismoenlinea.ning.com . La Comunidad Dharmadatta está dedicada a ofrecer herramientas budistas sin fines de lucro y todos nuestros proyectos son completamente gratuitos.

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