8 Schritte zum perfekten Plank | 1. Übung | Für ABSOLUTE ANFÄNGER Geeignet | VERONICA-GERRITZEN.DE

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Plank Challenge | Straffe Arme und straffen Bauch

Jetzt geht's endlich los! Im letzten Plank Video habe ich die 9 häufigsten Fehler erklärt und heute legen wir mit der ersten Übung los. Es ist für absolute Anfänger geeignet!!! :-) Hier ist das erste Video dazu:    • 9 häufigsten Fehler beim Plank | Unte...  .

Daumen hoch, wenn du auch den Plank können willst! Und gib mir gerne Feedback, wie das Level ist. Ok so, oder doch zu einfach???

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