Organizarea Antrenamentelor - Periodizare

Описание к видео Organizarea Antrenamentelor - Periodizare

Periodizarea se refera la simpla manipulare a variabilelor antrenamentului - volum, intensitate, frecventa antrenamentului, pauzele intre seturi, raza de miscare aplicata, alegerea exercitiilor.

Principalele tipuri de periodizare, discutate si in acest clip sunt - periodizare liniara, undulatorie si in blocuri de antrenament.

Web: http://ABZnation.com/
FB:   / alphabodiesnation  
IG:   / alphabodiesnation  

Pentru antrenamente, planuri de nutritie personalizate, coaching online sau doar pentru intrebari, ma puteti contacta la:

Email: [email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео