Скачать или смотреть Йогуртовый торт из 3 ингредиентов!

✨ЙОГУРТОВЫЙ ТОРТ из 3 ингредиентов! Он невероятный! Такой кремовый, по консистенции как чизкейк, но при этом невероятно полезный! Без муки и с белком. Самый простой, полезный и вкусный торт! Просто смешайте всё вместе и выпекайте или жарьте в духовке! 🙌🏻
3️⃣ Это торт 3 x 3, потому что в нём 3 ингредиента, по 3 каждого вида! Сохраните рецепт и подпишитесь на меня @pulicocina 💕
📊МАКРОПИТАНИЕ на порцию (1/8): 8 г углеводов / 11,5 г / 15,6 г белка / 197 ккал
🇬🇧Английский ниже👇🏻
•
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
(Для формы диаметром 18 см, если у вас большая форма, удвойте количество)
☆ 3 яблока (можно заменить грушами или бананами)
☆ 3 яйца
☆ 300 г греческого йогурта
•
🥣СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👉🏻 Очистите и нарежьте яблоки ломтиками, затем измельчите или смешайте с яйцами и йогуртом до однородной массы.
👉🏻 Вылейте тесто в форму для выпечки, застеленную пергаментной бумагой, или на противень и запекайте в духовке при температуре 200 °C в течение 40–45 минут или в аэрофритюрнице при температуре 200 °C в течение 20–25 минут. Края должны быть плотными, а серединка – нежной.
👉🏻 Дайте полностью остыть и подавайте! Можно подать с соусом дульсе де лече без сахара или наслаждаться им отдельно!

Чего же вы ждете, чтобы попробовать?
Сохраните рецепт и поделитесь им! 💕
•
🇬🇧Рецепт на английском:
👉🏻 Смешайте или взбейте в блендере 3 яблока (или банана/груши) + 3 яйца + 300 г греческого йогурта.
👉🏻 Когда всё смешается и станет однородным, выложите тесто в форму диаметром 18 см, застеленную пергаментной бумагой, и выпекайте 45 минут (20 минут, если используете аэрофритюрницу) при температуре 190 °C. Дайте остыть и наслаждайтесь!🤩🤤
•
•
•
•
#йогуртовыйторт #банановыйчизкейк #банановыйторт #йогур #чизкейк #чизкейк #безмуки #чизкейк #безглютена #белки #лёгкиерецепты
#низкокалорийные #здоровыерецепты #рецепт #десерты #чизкейкфитнес #банановыйчизкейк
#рецепты #здоровыепострессы
#банановый #торт