Скачать или смотреть ЭКОНОМНОЕ меню! Как прожить ПЕНСИОНЕРАМ на эти КОПЕЙКИ? Завтрак, Хлеб с сыром, Печенье!

Вчера вышло видео , в котором многие не поняли -ЧТО и ЗАЧЕМ?
Отвечаю , я делюсь в этих видео как научиться рационально подходит к своему питанию и меню.
С нашими пенсиями по другому , но никак .
Иначе зубы на полку , и пить только одну воду, потому как даже чай в наше время не дешево стоит.
Вчера в меню был суп гороховый -это уже растительный белок, но мы его дополнили мясом и уже не скучно есть.
Винегрет - сезонные овощи не дорого сейчас стоят , можно и без горошка.
Капуста с картофелем- но, это всегда было вкусно, во все времена и сезоны.

Показываю как я готовлю мясо в про запас , даже еще сама не знаю , что буду готовить из него.
Но блюда приходят на ум в процессе, сами.
А вот нарезка любого мяса , это находка и блюдо никогда не будет выглядеть бедно , но и на вкус сытнее.

Показывать закупку продуктов , мне нет смысла, мы очень дорогой регион.

У нас курица тушка от 498 рублей до 570 рублей.
Филе куриное от 567 рублей до 750 рублей .
Дорогая молочка, рыба, овощи, фрукты. Мука 1 кг - 65 рублей
Яйцо 169 рублей за 1 десяток.


Рецепт теста: ХЛЕБ👈👍
Мука в/с 500 грамм
Вода 350 мл +50 мл?
Соль 1 ч л с горкой
Сахар 1,5 ч л
Дрожжи 2 ч л до бортиков
Масло раст 4 ст л

Сыр 40 грамм
Помидор 1 шт
Масло 2 ст л
Приправа вкусная
Чеснок 2 зубца

При температуре 220 градусов до 35 минут

Рецепт : ПЕЧЕНЬЕ

Мука 360 грамм
Сахар 150 грамм
Масло раст 130 мл
Яйцо 2 шт
Соль
Ванильный сахар 1 пачка
Разрыхлитель 6 грамм
Выпекать при 180 градусов , до 20 минут

#быстроетесто #выпечкадома #выпечкакчаю #экономноеменю #менюнакаждыйдень