CALENTAMIENTO - MINI CARDIO ABS 🔥| Adelgaza con solo 10 minutos al dia

CALENTAMIENTO CUERPO ENTERO

Acá les comparto una rutina de aproximadamente 10 minutos, donde calentamos todo el cuerpo. Es esencial realizar calentamiento previo a nuestras rutinas diarias, salir a correr o en la bici.
Esta rutina la puedes realizar también como un mini cardio diario de 10 minutos.
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Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️