Frecuencia de micción durante la noche ¿Por qué orinas a cada rato?- Dr. Eric Berg Español

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Experimentar micción frecuente durante la noche es miserable. Aprenda lo que puede hacer acerca de la nicturia.
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En este video, hablemos sobre lo que puede hacer si orina con frecuencia durante la noche, también llamada nicturia. La frecuencia urinaria no es un problema de la vejiga. Es un problema dietético.

La nicturia puede provocar:
• Fatiga
• Problemas de azúcar en la sangre
• Antojos de carbohidratos
• Aumento de cortisol (que afecta su estado de ánimo)
• Problemas con su función cognitiva

Este problema ocurre por igual en hombres y mujeres. A menudo se piensa que la micción frecuente en las mujeres es causada por una infección del tracto urinario, y a menudo se piensa que la micción frecuente en los hombres es causada por un agrandamiento de la próstata. Pero, si bien estos podrían ser factores, hay algo más que es más común.

Los diabéticos casi siempre tienen problemas con la frecuencia urinaria. Las personas que tienen diabetes tienen niveles altos de azúcar en sangre y niveles altos de insulina (a menos que tengan diabetes tipo 1). En un estudio relacionado con perros, se descubrió que cuando se les administraba insulina a los perros, tenían una producción de orina significativa. La insulina inhibe las hormonas suprarrenales que retienen la orina. Casi siempre se encuentran niveles altos de insulina en personas que tienen síndrome de vejiga hiperactiva.

Los médicos nunca parecen medir los niveles de insulina. Pero creo que la situación más probable que causa la frecuencia urinaria son los niveles altos de insulina.

Comer refrigerios por la noche es una de las principales causas de niveles altos de insulina durante la noche. Incluso un refrigerio bajo en carbohidratos aumentará la insulina.

Qué puedes hacer para la nicturia:
• Deje de comer bocadillos por la noche (no coma ni beba después de las 6:30 p. m.)
• Consuma menos de 30 g de carbohidratos al día (dieta Keto saludable)
• Hacer ayuno intermitente

Dr. Eric Berg DC Biografía:
El Dr. Berg, de 57 años, es quiropráctico y se especializa en cetosis saludable y ayuno intermitente. Es autor del libro más vendido The Healthy Keto Plan y es el director de Dr. Berg Nutritionals. Ya no practica, pero se enfoca en la educación para la salud a través de las redes sociales. https://es.drberg.com/fn/keto-kit/com...

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Descargo de responsabilidad. El Dr. Eric Berg recibió su título de Doctor en Quiropráctica del Palmer College of Chiropractic en 1988. El uso de la palabra “doctor” o la abreviación Dr. asociado a su nombre se refiere solamente a ese título.

El Dr. Berg ostenta licencias de quiropráctica en los estados de Virginia, California y Luisiana, y aunque mantiene su licencia en activo, no ejerce como quiropráctico en ningún estado y no atiende a pacientes. Educar al público es ahora su ocupación a tiempo completo. Este video se presenta solamente a título informativo. No debe usarse para auto diagnosticarse y no sustituye ni puede sustituir a un examen médico. No debe usarse como curación, tratamiento, diagnóstico, receta o recomendación. Este video tampoco establece un vínculo entre doctor y paciente entre el Dr. Berg y usted. No debe hacer ningún cambio en su régimen alimenticio o dieta sin antes consultar con un médico y pasar un examen médico, diagnóstico y recomendación. Busque siempre el consejo de un médico o cualquier profesional de la salud y dirija sus preguntas sobre enfermedades a dicho profesional. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals y Dr. Eric Berg, D.C. no se hacen responsables ni están sujetos a ninguna responsabilidad civil por cualquier consejo, tratamiento o diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que obtenga a través de este video o página web.



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