Скачать или смотреть Освоение захвата 411: продвинутый разбор захвата

Изучите секреты захвата ног 411 и борьбы с захватами! Эта техника, используемая такими легендами, как Билли Робинсон, меняет правила игры в грэпплинге. Независимо от того, занимаетесь ли вы ММА, бразильским джиу-джитсу или профессиональным рестлингом, этот приём добавит мощный инструмент в ваш арсенал.

🎯 В этом видео вы узнаете:
✅ Пошаговое объяснение захвата ног 411 🔄
✅ Как переходить между приёмами для бесперебойной атаки 🌀
✅ Важность позиционирования и давления в борьбе с захватами 🏆
✅ Ключевые моменты, которые заставят вашего соперника быстро сдаться 👊

👉 Смотрите до конца, чтобы увидеть множество вариаций и контратак!

Подпишитесь на этот канал и получите доступ к бонусам:
   / @scientificwrestling  

💥 🚀 Хотите вывести свой кэтч-рестлинг на новый уровень?
Присоединяйтесь к партнёрской программе Quantum Catch Wrestling и начните зарабатывать, делясь искусством кэтч-рестлинга! 💰 Тренер, спортсмен или болельщик — это ваш шанс стать частью движения.

🔗 Зарегистрируйтесь прямо сейчас: QUANTUMCATCHWRESTLING.COM

🔗 Подпишитесь на нас в соцсетях:
Instagram: [http://instagram.com/scientificwrestl...]
Twitter: [  / sciwrestling  ]
TikTok: [  / scientificwrestling  ]

💬 Оставьте комментарий ниже: Вы когда-нибудь использовали захват ноги «411» на тренировках или соревнованиях? Давайте поговорим о грэпплинге!

🔔 Подпишитесь, чтобы узнать больше о техниках борьбы в кэтч-рестлинге!

📌 Подпишитесь на нас, чтобы узнать больше экспертных разборов и легендарных приёмов!

#CatchWrestling #LegLocks #Grappling #MMA #BJJ #QuantumCatchWrestling

Временные метки:
00:00 Введение – Сила болевого приёма 411
00:28 Позиции ближней и дальней стороны – Ключевые основы
01:12 Бланкет и контроль – Нависание над противником
02:45 Пошаговая подготовка – Как занять позицию 411
04:20 Варианты приёмов – Банановый шпагат, Разрыв паха, Икроножный слайсер и другие
05:50 Переходы и плавность – Система, которая позволяет вам быть на шаг впереди
07:10 Распространённые ошибки и как их избежать
08:30 Продвинутые особенности финиширования – Перекрёстный захват пятки, давление и контроль
09:40 Заключительные советы и упражнения – Как улучшить технику болевого приёма