Скачать или смотреть 🌙 Лекция для сна ☯️ Философия Дзен: Как выключить мысли, отпустить контроль и обрести глубокий покой

Как обрести дзен и научиться «неделанию»? Добро пожаловать в искусство Тишины. В мир доброй Пустоты. В поток святого Бытия. В исцеляющую атмосферу абсолютного спокойствия. В мудрость дзен, искусства У-вэй и глубины Дхьяны. В этой лекции мы:
1️⃣ Создадим ментальную настройку с помощью знаний — разберём, что такое дзен, изучим смежные понятия (у-вэй, дхьяна)
2️⃣ Погрузимся в первоисточники — тексты мастеров, чтение которых успокаивает ум
3️⃣ Послушаем дзен-притчи — которые помогают образно понять суть спокойствия
4️⃣ Сделаем практики — для полного расслабления тела и сознания
5️⃣ Получим дзен-инструменты для повседневной жизни — простые ритуалы, которые помогут вам сохранять и применять состояние дзена в повседневной жизни

⏱️ Оглавление
00:34 Вход в пространство Храма
Архитектура тишины (ментальные модели)
06:27 Дхьяна (созерцание)
12:20 Концепция зеркала (дзэн)
17:54 У-вэй (искусство скольжения)
21:32 Великий синтез (образ воды)
Оригинальные дзен-тексты
25:48 Дао Дэ Цзин: польза пустоты
28:23 Коан: лицо до рождения
30:57 Поэзия хайку: паузы между мирами
Дзен-притчи
35:19 Притча о пустой лодке
39:45 Притча о чашке чая
43:43 Притча «Может быть» (фермер и лошадь)
48:24 Два монаха и девушка
Дзен-практики
54:09 Сканирование тела через «пустоту»
1:00:17 Визуализация реки (у-вэй в теле)
1:02:24 Практика «мусин» (без-ума)
Дзен в повседневной жизни
1:07:07 Ухаживание за садом
1:10:16 Искусство письма
1:12:56 Медитация при ходьбе
1:15:37 Приготовление чая (вкус момента)
1:19:39 Финальные установки и сон

💬 Друзья, а как вы примените дзен в своей жизни? Позволите мыслям течь, замедлитесь при следующей прогулке и обратите внимание на волшебные детали мира, попрактикуетесь быть пустым?

✅ Новые слушатели, пожалуйста, подпишитесь, чтобы каждый вечер погружаться в мир знаний и тайн.

❤️ Поделитесь этой лекцией с тем, кто вам дорог — пусть и его ночь станет чуточку добрее и интереснее. Иногда простая ссылка — это способ напомнить: «я рядом», даже если словами сказать трудно.

👨 Ермил — персонаж Академии Сна, созданный и озвученный нами с помощью современных технологий. Мы придумали его, чтобы рассказывать вам добрые, глубокие истории перед сном и делать ваши вечера чуть уютнее.

🔹 © 2025 Академия Сна
Все права защищены. Данная лекция и её производство являются собственностью Академии Сна. Несанкционированное воспроизведение, распространение или изменение этого контента строго запрещено. По вопросам лицензирования, сотрудничества или получения разрешений, пожалуйста, свяжитесь с нами.

🤫 #дзэн #сон #лекциядлясна #медитация #увэй #философия #бессонница #психология #релакс #спокойствие #осознанность #какбыстроуснуть #дао #саморазвитие #гипнозподсон