Emziren Anne Kaç Kalori Fazladan Almalı?

Kıymetli anneler, bebeğinizi emzirirken kendinize çok iyi bakmayı ihmal etmeyin! Emziren bir anne olarak kaç kalori fazla almalısınız? Hangi besin gruplarından kaç porsiyon fazla yemelisiniz? Günde kaç litre su içmelisiniz? Bebeğinize kaç mililitre süt verdiğinizi biliyor musunuz? Meyve suyu, şerbet içmeli misiniz, bunlar su yerine geçer mi? Günde en az kaç litre su içmelisiniz? Su içmek süt miktarını ne oranda etkiler? Sütünüzün çoğalması için nasıl beslenmelisiniz? Bebeğinizin ihtiyacı olan vitaminlerini sizin sütünüz ona sağlar mı? Siz sütünüzün içeriğinin, bebeğinize yeterli olması için neler yapmalısınız? Protein alımı bebeğinizin gelişiminde ne derece önemlidir? En önemli protein kaynağı hangisidir? Ne kadar tüketilmelidir? Tüm bu çok önemli soruların yanıtlarını Uzman Doktorumuz Neşe Sarıca sizler için veriyor...