فواید حرکات کششی | کشش و سرد کردن عضلات بدن بعد ورزش

فواید حرکات کششی| حرکت کششی صبحگاهی| کشش عضلات بدن بعد ورزش
سلام سلام رفقاااااا
حالتون چطوره؟؟؟؟ امیدواریم لبتون خندون و تنتون سالم باشه
آقا امروز اومدیم پیشتون با یه ویدئوی کاربردی دیگه
شما فک میکنین فایده تمرینات کششی چیه؟
قبل ورزش انجام بدیم یا بعد ورزش؟
اصلا انجام بدیم یا نه؟
امروز به همه سوالای شما جواب میدیم


لینک پیج اینستاگرام ما
  / m.exercise  

اگر مایل بودین به ما کمک نقدی کنین تا کیفیت ویدئوهامون رو بالا ببریم
میتونین از طریق این لینک وارد سایت بشین و پرداخت انجام بدین
لینک حمایت مالی شما از کانال ما
https://idpay.ir/mexercise

هدف ما اینه که با ویدئوهامون اطلاعات ورزشی و سلامتی شمارو بالا ببریم و بهتون کمک کنیم به اندام ایده آل برسین
لطفا ویدئوهارو تا آخر ببینید
کامنت ها و نظرات شما برای ما مهمه و به تک تکشون جواب میدیم
دوستون داریییییییم

#mexercise #کرونا #واکسن_کرونا
#چربیسوزی #ورزش #باسن_خوشفرم #باسن_عضلانی
#پیلاتس #ایروبیک #لاغری #چاقی #کاهش_وزن #ورزش #چربیسوزی #تقویت_عضلات #عضله_سازی #اصلاحی #درمانی #زومبا #رقص #وزنه #دمبل #ورزش #ایروبیک #یوگا #رژیم_غذایی #پزشکی_ورزشی #تغذیه_سالم #آمادگی_جسمانی #تمرین #گرم_کردن #سرد_کردن #رژیم #تیروئید #قوز #ورزش_درخانه #گودی_کمر #صبحانه_رژیمی #ایروبیک_درخانه #سیاتیک #ضدبارداری #دردپریود #سردرد #میگرن #درآمدزایی_یوتوب
#workout #yoga #exercise #sport #aerobics #pilates #trx #fitness #hips #totalbody #looseweight #fatburning #training