Скачать или смотреть Йога при нерегулярных менструациях | 5 эффективных поз для естественного восстановления гормональ...

Дамы, ваше тело заслуживает заботы, а не постоянного стресса ❤️‍🩹
Нерегулярные менструации могут быть способом вашего тела просить о балансе, и йога поможет его восстановить.

✨ Попробуйте эти позы для гормонального баланса дома:
1️⃣ Поза высоких выпадов — улучшает кровообращение и укрепляет область таза.
2️⃣ Поза богини — раскрывает бедра и способствует гормональному балансу.
3️⃣ Поза планки — укрепляет мышцы кора и поддерживает обмен веществ.
4️⃣ Поза связанного угла — увеличивает приток крови к репродуктивным органам.
5️⃣ Поза плуга — успокаивает нервную систему и снимает стресс.

💡 Как выполнять:
Удерживайте каждую позу с глубоким, размеренным дыханием — сосредоточьтесь на расслаблении и осознанности.
Помните: последовательность и спокойствие — ваши истинные целители.
🌸 Верните баланс вашему циклу — естественно и изящно!

#SiddhiYogaOfficial #SiddhiYoga #ЙогаПриНерегулярныхМесячных #ЙогаГормональногоБаланса #ЙогаДляЖенщин #ЗдоровьеМесячных #ЕстественноеИсцеление #ЙогаПриСПКЯ #ЙогаДляГормонов #ЖенскоеЗдоровье #ЙогаДома #КомплексноеЗдоровье