Скачать или смотреть YOGA: Uma aula sobre os 5 elementos sutis.

Nesta aula, vamos mergulhar no universo dos 5 elementos — terra, água, fogo, ar e espaço — como expressões sutis da nossa própria mente e formas de manifestação da realidade. Para isso, tomamos como ponto de partida o primeiro elo da Roda da Vida: a ignorância.

Segundo a tradição budista, a ignorância não é apenas a ausência de conhecimento, mas um estado de dispersão, de não reconhecimento da natureza presente e clara da mente. A partir desse não-reconhecimento, começamos a usar os elementos sutis como instrumentos para construir aquilo que chamamos de "realidade" — bolhas perceptivas que moldam nossas experiências, nossos padrões emocionais e até mesmo nossos relacionamentos.

Inspirados pelo livro Magic Dance: The Display of the Self‑Nature of the Five Wisdom Dakinis, de Thinley Norbu Rinpoche, vamos observar como essa dança mágica acontece: como os elementos internos se desregulam quando estamos desconectados da presença e como, ao trazer consciência e espaço para essas manifestações, podemos começar a equilibrá-los

A proposta desta aula é investigar como construímos essas "bolhas" — os mundos internos e externos que fabricamos — e como podemos desconstruí-las, não por força, mas descansando a mente na simplicidade da presença. Assim, ao invés de ficarmos aprisionados nas formas ilusórias que surgem da ignorância, podemos começar a reconhecer a liberdade essencial que habita em cada elemento, em cada sensação, em cada instante.

Vamos praticar esse olhar com curiosidade, leveza e escuta interna, permitindo que a sabedoria dos elementos nos revele caminhos de equilíbrio e reconexão.