Скачать или смотреть 会社などで昼寝をするときはどうしたらいいの？｜整形外科医山田朱織

今回は昼寝の時の枕はどうすればいいのという質問に回答していきたいと思います。
まずそもそも昼寝とか仮眠とか これはいいことなのでしょうか。私は昼寝や仮眠は疲労回復の為にとても良いと考えています。
できれば15分から20分くらいが適切な時間。それ以上短くても長くても逆効果になることがありますので、まあ10分から20分の間15分ぐらいが適切なのではないかと考えています。
しかし、ここで重要なのはその仮眠や昼寝の時の首の姿勢です。首の姿勢が悪いと逆効果になります。

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睡眠姿勢を追求する理由とは？
「姿勢革命」
あなたの体に起こる小さな革命
当社の「整形外科枕」は発売以来、肩こりなどに悩む方々から大変な好評を頂いております。しかし、我々は決して「オーダーメイド枕」メーカーではありません。
医師であり当社代表取締役でもある山田朱織の脊椎に関する研究を元に、世の中の「姿勢」に対する概念を変えるような様々な具現化物を、製品として提供していくこと。「姿勢革命」。それが当社の使命と考えています。
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手作りで作る玄関マット枕を作成指導を行う専門外来「枕外来」を行う16号整形外科
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●プロフィール　山田　朱織（やまだ　しゅおり）
16号整形外科院長　医学博士
㈱山田朱織枕研究所　代表取締役社長 マクラ・エバンジェリスト
日本整形外科学会専門医、日本運動器疼痛学会暫定代議員
日本腰痛学会会員、日本脊椎脊髄病学会会員、日本睡眠学会会員
http://www.r16-seikei.jp/goaisatsu.html

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