Скачать или смотреть SUB [간단요리] 두부와 참치로 살빠지는 초간단 야식 간식 만들기ㅣ급찐급빠ㅣ운동없이 식단으로 단기간 다이어트 음식ㅣdiet recipes

*instagram :   / lipb00m  
*contact : [email protected]

[두부참치어묵]

와오...
야심한 밤에 왜이렇게 입이 심심한지...
근데 입터짐 방지하는 채널주가 아무 야식이나 먹을 수 없잖습니까?
마침 집에 김, 두부, 참치가 있길래
호다닥 만들어 봤어요:)

근데 와 ㅋㅋㅋㅋ
상상 이상으로 너무 맛있어서 놀랐음다 🤦🏻‍♀️
만들기도 진짜 쉬우니까 어여 해드셔봐용😘

완벽한 입터짐 방지🧡
다이어트 포기 하지 말아요, 우리😍
오늘도 함께 해주셔서 감사해요 🙏🏻
(Subscribe 👍🏻 Like ❤️ I love you)

👉🏻재료
-두부(tofu)
-참치(Tuna)
-옥수수(Corn)
-계란(Egg)
-전분가루(starch powder)
-굴소스(Oyster sauce)
-조미김(seasoned laver)
-올리브오일(olive oil)
-스리라차 소스(Sriracha Sauce)
-알룰로스(Allulose)

🔥5일 급찐급빠(a five-day diet):
   • SUB [DIET VLOG] 5일 만에 -3.7kg 🔥ㅣ단기간 다이어트 브이...  
🔥3일 급찐급빠(a three-day diet):
   • SUB [DIET VLOG] 3일만에 -3.1kg 🔥ㅣ단기간 다이어트 브이로...  
😋두부 다이어트 레시피(Tofu Diet Recipe):
   • SUB [DIET VLOG] 두부 다이어트 브이로그 #3ㅣ두부 다이어트 요리...  
😋애호박 다이어트 레시피(zucchini diet recipe)
   • SUB [DIET VLOG] -6kg🔥애호박 다이어트 브이로그 #13ㅣ애호박...  

#입터짐방지 #다이어트요리 #급찐급빠 #다이어트레시피 #저칼로리
#간단요리 #유지어터 #다이어트 #koreanrecipes