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अखरोट खाने से होने वाले 10 सबसे बड़े फायदे। जाने खाने की सही विधि। Benefits Of Walnut

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अखरोट खाने से होने वाले 10 सबसे बड़े फायदे। जाने खाने की सही विधि। Benefits Of Walnut ।
अखरोट में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ई दिमाग़ को स्वस्थ बनाते है। अखरोट में कॉपर और फ़ॉस्फ़ोरस होता है, जो हड्डियों के लिए ज़रूरी है।वज़न कम करने में मदद मिलती है।अखरोट में प्रोटीन और फ़ाइबर होता है, जो भूख कम करता है। #आयुर्वेद #ayurved #अखरोट #ankhrot #walnut #ankhrot

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