Скачать или смотреть 「習慣が続かない」ときの向き合い方｜カミムラジオ🎙️Vol.2

カミムラジオは、
日々の中でのモヤモヤや迷いを、


少し言葉にして整理するラジオです。


正解を出すよりも、


「どう考えているか」を一緒に見つめる時間を届けています。






　


【今回のテーマ】


「振り返りたい。でも、続かないのはなぜ？」


　


一年を有意義に振り返りたい。
目標に向かって自分を律したい。
ノートなどを活用して整理したい。


　


そう思って方法を探してみるけれど、
情報だけ増えて、どれも続かない。


　


そんなこと、ありませんか？


　


今回のVol.2は、
“振り返り方”と“続けること”について話しています。


　






✔ 有意義に一年を振り返るって、どういうこと？
✔ ノートを使って自分を律したい
✔ 「良い方法を知りたい」の落とし穴とは
✔ 「できなかった」ことの振り返り方
✔ 事実・行動・成果よりも掘り下げるもの
✔ 「続ける」ために必要な要素とは？


　


振り返りというと、


・達成できたか


・成果は出たか


・目標に届いたかを見がち。


でも・・・もっと目を向けると良いこととは。


　


そしてもう一つ。






“良い方法”を探すほど、続かなくなることがある。


情報を集めることと、続けられることは、別。


　


さらに、


「年末に振り返る」以前にしていたこと。


続けていた習慣。


そして、“勝手に続く”背景。


　


続く人は、意志が強いのか？


それとも別の要素があるのか？


　


そんな視点で話しています。






　


こんな人におすすめです：
・ノート術が続かない
・「できなかった」で止まりがち
・目標に向かって自分を律したい
・習慣を続けられるようになりたい


　


　


Vol.2も、ゆるく、でも具体的に話しています。






作業しながらでも、
移動中でも、
考えごとをしたい時間に、どうぞ。


　


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2025/12/19 配信回


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