Sinais de alerta de baixa imunidade!

Deveríamos estar sempre preocupados com nosso sistema imune, afinal de contas ele é quartel general do no organismo, ainda mais neste momento que passamos, em que é necessário que o quartel general esteja de prontidão para nos defender dessa avalanche de vírus e agentes infecciosos espalhados por aí.

Quando a imunidade está baixa, nosso organismo nos dá sinais perceptíveis, mas ela pode também estar desequilibrada, dando respostas exageradas como é o caso de doenças autoimunes e alergias, qualquer uma destas situações atrapalham as respostas contra os agentes infecciosos, como vírus, bactérias e outros agentes que nos atacam sem dó. E ficamos doentes com muito mais frequência.

O sistema imunológico, é chamado de sistema, porque é um conjunto de órgãos, tecidos e células que agem em harmonia para combater os agentes invasores.

RECEITA
Chá de Equinácea
1 colher (de chá) de raiz ou folhas de equinácea;
1 xícara de água fervente

Modo de preparo
Juntar os ingredientes na xícara e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Depois coar, deixar amornar e beber até 2 vezes por dia.

Caso queira usar equinácea na forma de cápsulas, pode seguir as orientações da embalagem, sem ultrapassar a dose diária de 1.500 mg.

2. Unha de gato
20 g de cascas e raízes
1 litro de água.

Modo de preparo
Ferver os ingredientes por 15 minutos, desligar o fogo e deixar repousar tampado por 10 minutos, em seguida coar e tomar. Pode tomar de 8 em 8 horas, entre as refeições.

3. Ipê Roxo
1 litro de água fervente
2 colheres (sopa) de casca da árvore.

Modo de preparo
Deixe a mistura tampada descansar por dez minutos. Consuma de duas a três xícaras de chá por dia.

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