Скачать или смотреть ঘরোয়া ৫ উপায়ে মুক্তি মিলবে গ্যাস্ট্রিক সমস্যার । Bijoy TV

#গ্যাস্ট্রিক
সকালে ঘুম থেকে উঠেই কি বুক জ্বালা করে? পেট ফাঁপে, বমি ভাব হয়? এগুলো গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির সাধারণ লক্ষণ। এ অবস্থায় কিছু সহজ ও প্রাকৃতিক উপায় মেনে চললে ওষুধ না খেয়েও মিলতে পারে উপশম।
হিন্দুস্তান টাইমসের একটি প্রতিবেদনে চিকিৎসকরা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধানে কিছু কার্যকর ঘরোয়া টিপস দিয়েছেন। যেমন: গরম পানি। ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানি পান করা উচিত। এছাড়া, রাতে ঘুমানোর আগেও গরম পানি খাওয়া যেতে পারে। এতে হজমশক্তি বাড়ে, পাকস্থলীর অ্যাসিড হালকা হয় ও গ্যাস্ট্রিক কমে।
তবে গ্যাস্ট্রিক মোকাবিলায় কয়েকটি পুদিনা পাতাও চিবিয়ে খাওয়া যেতে পারে। অথবা, এক কাপ গরম পানিতে ৪-৫টি পাতা দিয়ে ফুটিয়ে পান করলেও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
এছাড়া, আদা হজমে সহায়তা করে এবং পাকস্থলীর অতিরিক্ত অ্যাসিড কমায়। এজন্য এক টুকরো আদা চুষে খেতে পারেন। অথবা, এক কাপ পানিতে আদা ফুটিয়েও খাওয়া যায়। এক্ষেত্রে লবঙ্গও পাকস্থলীর গ্যাস কমাতে সাহায্য করে। ২–৩টি লবঙ্গ মুখে নিয়ে রাখুন, অথবা এলাচ ও লবঙ্গ গুঁড়ো হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে খান।
জিরা হজমশক্তি বাড়ায় এবং গ্যাস কমায়। ১ চা চামচ জিরা ও সামান্য মৌরি গুঁড়ো পানিতে মিশিয়ে খালি পেটে খাওয়া যায়। অথবা, এক গ্লাস পানিতে সামান্য জিরা ফুটিয়ে ছেঁকে খেতে পারেন। বিশেষ করে খাবারের পর খেলে উপকার পাওয়া যায়।
এদিকে খালি পেটে চা বা কফি না খাওয়া, খুব তাড়াহুড়া করে খাবার না খাওয়া, রাতে দেরি করে খাওয়া এড়িয়ে চলা এবং চর্বিযুক্ত ও ভাজাপোড়া কমিয়ে দিয়ে গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচা সম্ভব।
গ্যাস্ট্রিক হওয়া মানেই প্রতিদিন ওষুধ খেতে হবে এমন নয়। এসব ঘরোয়া উপায়গুলো মেনে চললে ধীরে ধীরে সমস্যার উপশম মিলবে। সঙ্গে সচেতন থাকুন খাবার ও জীবনযাপনে। তাহলেই সমস্যামুক্ত জীবন কাটবে প্রতিদিন।

copyright © A BIJOY TV Production-2025

সঙ্গে থাকুন বিজয় টিভির
Website: http://bijoy.tv/
Facebook:   / bijoytvlimited  
Youtube:    / bijoytvofficial  

⨳𝗛𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗴𝘀⨳
#bijoytv #news #নিউজ #বিজয় #বিজয়_টিভি #bijoytvnews #banglanews #newsbangla #bdnews #newsbd

⨳𝗞𝗲𝘆𝘄𝗼𝗿𝗱𝘀⨳
latest bangladeshi news | বিজয়_টিভি | Bijoy TV | Bijoy TV news | আজকের খবর | Bijoy | bangla songbad | বাংলা সংবাদ | news | news today | খবর | নিউজ | Bangla News | Bangladeshi television | Live News | Live TV