Скачать или смотреть Время приема пищи влияет на метаболизм и многое другое.

Майкл Дж. Уилкинсон, доктор медицины, член Американской коллегии кардиологов и Американской ассоциации неврологов, объясняет, как согласование времени приема пищи, сна и физической активности с естественными циркадными ритмами организма может существенно повлиять на метаболическое здоровье. Опираясь на исследования Калифорнийского университета в Сан-Диего и Института Салка, он рассматривает, как нарушения суточного режима — прием пищи поздно вечером, снижение активности, искусственное освещение — способствуют ожирению, диабету и жировой болезни печени. Уилкинсон показывает, почему время приема пищи может быть так же важно, как что или сколько мы едим, и как ограничение времени приема пищи предлагает практическую, основанную на биологических принципах стратегию профилактики кардиометаболических заболеваний и содействия здоровому старению. [ID выпуска: 41187]

СМОТРЕТЬ ВЕСЬ ВЫПУСК:    • Intermittent Fasting: A Strategy To Preven...  

Пожертвовать UCTV для поддержки информативных и вдохновляющих программ:
https://www.uctv.tv/donate

Обратите внимание: знания о здоровье и медицине постоянно развиваются. Эта информация может устареть.

Узнайте больше о здоровье и медицине на UCTV
(https://www.uctv.tv/health)
UCTV представляет последние достижения в области здравоохранения и медицины от медицинских школ Калифорнийского университета. Найдите необходимую информацию о раке, трансплантации, ожирении, болезнях и многом другом.

UCTV — это вещательная и онлайн-медиаплатформа Калифорнийского университета, представляющая программы из десяти кампусов, трех национальных лабораторий и аффилированных исследовательских учреждений. UCTV исследует широкий спектр тем для широкой аудитории, включая науку, здравоохранение и медицину, общественные дела, гуманитарные науки, искусство и музыку, бизнес, образование и сельское хозяйство. Запущенный в январе 2000 года, UCTV воплощает в себе основные миссии Калифорнийского университета — преподавание, исследования и общественное служение — предоставляя качественные, содержательные телевизионные программы далеко за пределами кампуса любознательным зрителям по всему миру.

(https://www.uctv.tv)