Exercícios Posturais para Osteoporose | Saúde Minuto

A Osteoporose demanda muitos cuidados e atenção na hora de fazer seus exercícios. Mas isso não significa desistir da sua postura e viver com dor, e hoje eu te ensino como.

Afinal de conta, o movimento é saúde e nós sempre vamos precisar dele. Então vamos conhecer alguns exercícios que podem te beneficiar caso você tenha dores nas costas ou problemas posturais, e tenha essa condição de ossos mais frágeis.

Tenha sempre muita cautela ao realizar os exercícios, pois com a fragilidade óssea, há maiores chances de lesão. Por isso, ao menor sinal de desconforto, PARE. E só faça esses exercícios por conta, se tiver autorização do seu fisioterapeuta ou médico.

Lembrando que essa são dicas práticas e não um tratamento. Para maiores informações sobre casos individuais clique aqui: https://saudeminuto.com/atendimentos

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**O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. O Saúde Minuto recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir o Saúde Minuto de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência por parte do Saúde Minuto. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!