Uống cà phê có tốt không?

#vinmec #cafe #café #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe

Những người có thói quen “nghiện” cà phê thì chắc hẳn luôn thắc mắc “uống cafe nhiều có tốt không?”, “uống cà phê hòa tan có tốt không?” hay “uống cafe có tốt cho sức khỏe không?”, “uống cafe nhiều có tác hại gì?”. Theo Bác sĩ Võ Hà Băng Sương - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc, cà phê là thức uống không tốt hoàn toàn và cũng không xấu hoàn toàn với sức khỏe cũng ta.

Nếu bạn uống cafe đúng cách thì sẽ nhận được các lợi ích như: Cà phê giúp tỉnh táo, cải thiện khả năng tư duy; Cà phê giúp đốt cháy chất béo; Cà phê giúp tăng cường thể chất;Cà phê giúp giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2; Cà phê giúp phòng bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ;Cà phê giúp giảm nguy cơ mắc trầm cảm… Nhìn chung uống cafe đúng cách thì an toàn đối với hầu hết người trưởng thành.

Những công dụng của cà phê mang lại cho sức khỏe là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, nó chỉ có ích khi sử dụng hợp lý và đúng cách thôi đấy nhé. Nếu bạn “nghiện” hoặc quá lạm dụng cà phê thì sẽ “lợi bất cập hại”, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng các biểu hiện như: Mất ngủ, bồn chồn, buồn nôn, nôn, hồi hộp do tim đập nhanh hoặc thở nhanh, đau đầu, lo lắng, ù tai…Nếu uống cafe trong thai kỳ còn có thể liên quan đến việc sinh con nhẹ cân, sinh non và sẩy thai nữa. Bạn không nên uống cafe quá 2 cốc mỗi ngày và uống cách thời gian đi ngủ ít nhất 6 giờ để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ nhé.

Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:    / @vinmechospital  
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage:   / vinmec  
Website: https://www.vinmec.com
TikTok:   / benhvienvinmec  
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
https://vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nu...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup