¿Tensión? ¿Dolor? ¡No más! Relaja tu cuello con la F.T. Ana Paula Tostado

BlueNetHospitals Los Cabos
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Ana Paula Tostado Rivas, Fisioterapeuta en BlueNetHospitals nos comparte esta sencilla rutina de suaves ejercicios para relajar y aliviar el dolor que se genera en la zona del cuello, hombros y brazos.

Si pasas mucho tiempo frente a una pantalla, en el celular, te sientes tensionado, si haces movimientos repetitivos en tu trabajo o cargas a tu bebé todo el día o simplemente quieres relajarte ¡este video es para ti! Toma asiento en donde te sientas cómod@, respira profundo y dedícale unos minutos a tu cuerpo.

Naturalmente, muchas personas sufren de dolor o tensión en el cuello u hombros al menos una vez en la vida. Este malestar se ha hecho más común hoy en día por diversos motivos, desde una mala postura, movimientos repetitivos, contracturas causadas por exceso de estrés, un golpe, torcedura o una caída.

Este video está dedicado a relajar la zona de tu cuello, hombros y brazos y por consecuente, tu bienestar general.

Si tienes un dolor muy fuerte o persistente, lo mejor que puedes hacer en este caso es visitar a un Fisioterapeuta para un diagnóstico más oportuno.

Contáctanos y déjanos ayudarte a restaurar y rehabilitar tu función mecánica corporal:
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