Aralıklı oruç sanıldığı kadar kolay uygukanamayabilir. Dikkat etmeniz gereken yedi hatayı sizler için derledim. Bu sadece yazılardan değil kendi tecrübelerimden de esinlenerek hazırladığım bir videodur. Ayrıca özet bilgilerde bulunuyor. Umarım faydalı olur. Teşekkürler.
00:00 Giriş
01:00 Aralıklı Oruç ve kalori kısıtlaması
01:40 Sık yapılan 7 hata
01:43 Günlük yemek düzenini hemen değiştirmek.
03:35 Aralıklı oruç bir yaşam tarzı.
04:06 Kısa sürede sonuç
05:07 Çok hızlı ve fazla yemek
05:25 Yeteri akdar sıvı ve tuz almamak
06:22 Bağırsak hareketlerinde yavaşlama
07:12 Uzun dönemde yetersiz beslenme
07:35 Aralıklı oruçlarda gerekli vitaminler ve takviyeler
08:00 Kapanış
#aralıklıoruçsıkyapılanhatalar#intermtienfastingsıkyapılanhatalar#aralıklıoruç#sıkyapılanhatalar#intermittentfastinghatalar#sağlıkbeslenme#serdarakgün
aralıklı oruç sık yapılan hatalar,aralıklı oruç hata,aralıklı oruç hatalar,aralıklı oruç sık yapılan hata,oruç diyeti hatalar,oruç diyeti sık yapılan hatalar,oruç diyeti,intermtent fasting sık yapılan hatalar,intermitant fasting hatalar,sağlık,medicine,aç kalmak kilo verdirir mi,aç kalmak aralıklı oruç,hızlı kilo vermek,dr eric berg,oruç diyeti sağlık,sağlık oruç diyeti,serdar akgün,serdar akgün videoları,serdar akgün tıp dersleri,serdar akgün tıp videoları
aralıklı oruç sık yapılan hatalar,aralıklı oruç hata,aralıklı oruç hatalar,aralıklı oruç sık yapılan hata,oruç diyeti hatalar,oruç diyeti sık yapılan hatalar,oruç diyeti,intermtent fasting sık yapılan hatalar,intermitant fasting hatalar,bağcılar,bağcılar kalp,bağcılar kalp damar,bağcılar varis doktoru,bağcılar ameliyat,bağcılar lazer varis,bağcılar bypas ameliyatı,medicine hospital,sağlık,medicine,ameliyat,atlas üniversite medicine hospital,kirazlı doktor
Sağlık, Prof.Dr.Serdar Akgün,
aralıklı oruç,aralıklı oruç diyeti,intermittent fasting,aralıklı oruç nedir,aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır,aralıklı oruç nasıl yapılır,aralıklı oruçla kilo verenler,kilo verme,aralıklı oruç diyeti örnek menü,aralıklı oruçla zayıflayanlar,sağlıklı beslenme,diyet,intermittent fasting nedir,aralıklı oruçta neler yenmeli,aralıklı oruç saatleri,aralıklı oruç fit yemek,aralıklı oruç menü örnekleri,aralıklı oruç yaptım,aralıklı oruçta yapılan hatalar,dr eric berg turkce,aralıklı oruç yavuz yörükoğlu,zayıflama,hızlı kilo verme,dr berg,diyetisyen,drbergtr,if diyeti,aralıklı oruç yapanlar,if diyeti nedir,8 16 diyeti,8-16 saat diyeti,16 8 diyeti,16 saat diyeti nasıl yapılır,kilo vermek,sağlık,oruç diyeti,kolay kilo verme,intermittent fasting nasıl yapılır,8 saat diyeti,if diyeti ile zayıflayanlar,if diyeti nasıl yapılır,intermittent fasting weight loss,8 saat diyeti ile zayıflayanlar,fasting diyeti,sağlık sigortası,dr.berg türkçe,aralıklı orucun faydaları,16/8 aralıklı oruç,aralıklı oruç, rarlıklı oruç,aralıklı oruç,aralıklı oruç diyeti,aralıklı oruç nasıl yapılır,aralıklı oruç nedir,intermittent fasting,kilo verme,aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır,diyet,oruç,hızlı kilo verme,intermittent fasting nedir,aralıklı oruçla kilo verenler,sağlıklı beslenme,sağlık,beslenme,zayıflama,kolay kilo verme,aralıklı oruç faydaları,aralıklı orucun faydaları,dr berg,sağlıklı yaşam,aralıklı oruç çeşitleri,aralıklı oruç yapanlar,sağlıklı yaşam önerileri,hızlı kilo vermek,dr ayça kaya,dr eric berg,intermittent fasting nasıl yapılır,aralıklı oruç saatleri
Информация по комментариям в разработке