Наука говорит, что ходьба = меньше риска сердечно-сосудистых заболеваний

Описание к видео Наука говорит, что ходьба = меньше риска сердечно-сосудистых заболеваний

Протяни руку помощи 🖐
➡️    / @5-minutefitness1  

0:06: Марш стоя
0:55: Ходячий жим
1:45: Отдых
2:01: Шаги назад
2:51: Шаги назад с поднятием колен
3:40: Отдых
3:55: удары + откаты
4:45: Угловые удары с шагом назад

Если у вас плотный график, но вы хотите стать или оставаться в форме, прокрутите вверх и нажмите кнопку подписки! Очень скоро у нас будет много 5-минутных видео с тренировками здесь, в 5-Min Fitness! До скорого!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео