身体が硬い身体が回らないは改善できる！トップやシャンクに悩む方必見です【ゴルフ】【身体が硬い】

トップやシャンクが出る。身体が硬くてスムーズなスイングを諦めていませんか？　たった二つのポイントをおさえるだけで、可動域は上がります！ぜひ練習前のストレッチを取り入れてみてください！

0:00　オープニング
0:27　トップやシャンクの原因は？
2:56　おすすめのトレーニングとストレッチ
4:33　猫背によるリスクの説明
6:02　上半身のストレッチ
8:15　下半身のストレッチ
10:50　効果は？
11:53　大事なポイントまとめ
12:30　エンディング　

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