Скачать или смотреть Pengalaman Perdana CPET Test (The REAL VO2Max Test) bersama Ultimacare Wellness Clinic Bandung

Chapter points:
00:00:00 "Catatan saran keselamatan terkait test CPET"
00:00:05 "Intro Ultimacare Wellness Clinic"
00:02:15 "Instruksi"
00:03:01 "Start Warming Up"
00:04:15 "Level 1"
00:07:13 "Level 2"
00:10:13 "Level 3"
00:13:14 "Level 4"
00:16:13 "Level 5"
00:19:14 "Level 6"
00:22:17 "Level 7"
00:22:46 "Stop"
00:23:57 "Kesan dan pendapat pribadi dari hasil test CPET ini"
00:28:38 "Kontak Ultimacare Wellness Clinic"

Referensi bagan VO2Max: ( 00:27:05 )
https://inscyd.com/article/vo2max-cha...

CPET (Cardio-Pulmonary Exercise Test) adalah alat khusus untuk tes latihan untuk mengukur kinerja jantung dan paru-paru seseorang, disebut juga test VO2 (tes konsumsi oksigen).
CPET Untuk Sport Medicine:
Pengukuran Kapasitas Latihan Fisik (VO2 Max)
Penentuan Ambang Batas (Anaerobic Threshold)
Manajemen Pelatihan
Kuantifikasi Keberhasilan Pelatihan

Test CPET yang akan anda saksikan di video ini adalah salah satu jenis Stress Test untuk mengetahui tingkat kebugaran dan kekuatan maksimum seseorang.
Jika anda akan menjalani test ini, diskusikan terlebih dahulu kepada petugas fasilitas medis atau dokter anda, perhatikan baik-baik seluruh saran dan instruksi yang diberikan.
Yang lebih penting pada saat menjalani test, tetap utamakan keselamatan anda dan dengarkan tubuh anda. Jika anda memang merasa sudah cukup, sudah mencapai batas, berhentilah. Tubuh dan kemampuan setiap orang berbeda-beda.

Utamakan dengarkan selalu sinyal dari tubuh anda dari waktu ke waktu.

Terima kasih kepada UltimaCare Wellness Clinic atas kesempatannya untuk saya bisa mencoba test CPET ini. Buat saya, ini adalah pengalaman perdana saya yang menarik dan saya belajar sangat banyak atas kondisi tubuh di berbagai tingkatan kondisi ini.

Jika anda tertarik atas test ini, silakan hubungi :

Ultimacare Wellness Clinic
📍JL. Asia Afrika no. 140 Bandung
☎️ 0819 9605 0550

  / ultimacarewellnessclinic  
"We Take Care of You"

#ultimacarewellness #wetakecareofyou #klinikbandung #vo2max #CPET #vo2maxtest

20240502 20240608