सिद्धि प्राप्त करने वाली साधना : सोऽहं साधना

सोऽहं साधना या हंसयोग, पांच साधनाओं में से एक है. साधना आमतौर पर प्रार्थना, योग और ध्यान के माध्यम से की जाती है. साधना को कुछ भी करने के रूप में भी माना जा सकता है जिसका उद्देश्य आपके सच्चे स्व की भलाई है.
सोऽहं साधना के लिए, ध्यान करते हुए “सो” को सांस लेते समय और “अहम्” को श्वास छोड़ते समय उच्चारित करें. इस मंत्र का जाप करने से मानसिक शांति प्राप्त होती है.
सोहम शब्द का अर्थ शिव से बताया गया है. कहते हैं कि सांस लेते समय मस्तिष्क में 'सो' का उच्चारण करें, और सांस छोड़ते समय 'हम' शब्द का उच्चारण करने से व्यक्ति भगवान के करीब पहुंचता है. सो का मतलब होता है उच्चतर चेतना और हम का मतलब है ईगो या अहम.
साधना करने का सबसे अच्छा समय ब्रह्ममुहूर्त है - सुबह 3:45 बजे से सुबह 6 बजे के बीच
सोऽहम् अजपा जप एक ऐसी डोर है जिससे स्थूल और सूक्ष्म को जोड़ा जाता है। दृश्यम् को अदृश्यम् से जोड़ा जाता है। 'सोऽहम्' के जप द्वारा प्राण पर नियन्त्रण स्थापित होता है और मनुष्य के लिये प्राण से अधिक तो कुछ भी मूल्यवान नहीं है। 'सोऽहम्' मंत्र आपकी चेतना की चाबी आपको सौंप देता है।यह अभ्यासक्रम किसी भी स्थितिमें, किसी भी समय किया जा सकता है। जब भी अवकाश हो, उतनी ही देर इस अभ्यासक्रम को चलाया जा सकता है। यों कि आपके शरीर सही और पवित्र हो, आपका मन शांत हो, और आप एकांत में हों, और एक शोरगुल के बिना वातावरण में कोई भी साधना करें, तो आपको इस साधना का अधिक श्रेय और एक अन्य लाभ मिलता है - दिव्य गंधों की अनुभव करने का।

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