Скачать или смотреть Как выйти из состояния замирания

Иногда «ничегонеделание» на самом деле является реакцией замирания; начните с малого, похвалите себя и используйте эту искру, чтобы разорвать затворничество.

#помощьдепрессии #психическоезаболевание #осознаниедепрессии

Почему ваше прошлое всегда кажется лучше настоящего
🪣 Получите мое 5-дневное руководство по восстановлению времени и энергии, несмотря на проблемы с психическим здоровьем. https://bit.ly/DrScottBucketTheory

Эти волшебные моменты из вашего прошлого на самом деле не были более особенными, чем то, что происходит сейчас. Наш мозг использует три особых трюка, которые заставляют старые воспоминания казаться лучше, чем они были на самом деле.

Следующие шаги:
📩 Получите практические инструменты для жизни с депрессией и тревогой, которые будут доставляться еженедельно. https://bit.ly/SelfHopePsychology

Ресурс по депрессии и тревоге:
♥︎ 3 уникальных способа работы со мной - https://drscotteilers.com

😴 Радикально улучшите свой сон за 2 шага с моей новой рабочей тетрадью по сну.
https://www.drscotteilers.com/resourc...

📖 Моя книга: «Когда всё горит»
https://bit.ly/forwheneverythingisbur...

🤝 Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @drscotteilers  

Предупреждение: этот контент не предназначен для замены лечения. Он носит исключительно образовательный характер. Мои отношения с вами — это отношения ведущего и слушателя, а не терапевта и клиента.

Но мне не всё равно.