Скачать или смотреть FUERZA vs HIPERTROFIA | Entrenando con Martin Ku by Facu Salminci

Entrenamiento completo de pectorales y hombros con Martin Ku, integrante de Gran Hermano 2024. En este video Martin nos cuenta un poco su estilo de vida, su forma de entrenar y alimentarse, su mentalidad, como entrar a la casa lo afectó tanto física como psicológicamente entre muchos otros temas que abordamos en el video.

Hicimos mi rutina enfocada en hipertrofia (él entrena fuerza) y esto fue lo que paso...👀

Capítulos:
00:00 Intro
1:01 ¿Cómo entrenamos?
3:15 Objetivos y Mentalidad
4:22 Regalo
6:31 Planteo del Entreno
12:43 Press Inclinado en Máquina
25:24 Aperturas Inclinado
35:34 Aperturas Sentado
41:49 Vuelos Laterales c/Manc
45:26 Vuelos Laterales en Máquina
50:43 Posing
55:57 Últimos Ejercicios
57:03 Conclusión

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