Скачать или смотреть ELSA ANKA: Su VIDA en PAREJA, su AUTOESTIMA y las Segundas Oportunidades | A Través Del Amor

En este primer episodio de “A través del amor” me siento con Elsa Anka para hablar —sin filtros— de amor en pareja, amor propio, límites, comunicación, autoestima, inseguridades, fogosidad y deseo con el paso del tiempo, y de cómo las segundas oportunidades pueden elevar una relación cuando hay aprendizaje real. También hacemos mi “test del amor” y descubrimos por qué Elsa se siente más “gato” que “caballo”.

¿De qué va este episodio?
Comparto una conversación íntima y práctica sobre todo lo que aprendemos de nosotras/os mismas/os cuando amamos: la importancia del espacio en pareja, cómo gestionar el día a día (sí, incluso el trapo de cocina), qué contar y qué no hace falta contarlo todo, y por qué elegirse cada día es una decisión consciente. Hablamos de menopausia y bienestar (Elsa se está formando como coach), del retiro “Ciclos y Mujeres”, y de ese “detox emocional” que produce mirar la vida a través del amor.

🎯 Lo que te llevas

Qué sí es y qué no es el amor en pareja (posesión ≠ amor).

Amor propio como base: sin valorarte, aceptas “cualquier cosa”.

Comunicación con filtros: decirlo todo no siempre ayuda.

Convivencia real: tolerancia, expectativas y valorar el esfuerzo.

Segundas oportunidades: cuándo suman y cómo “elevar” la relación.

Deseo y fogosidad: se transforman (y no pasa nada).

Red de apoyo: amigas que escuchan en vez de juzgar.

0:00 – 1:00 Intro
1:00 – 3:40 Presentación de la invitada: trayectoria de Elsa Anka.
3:40 – 5:20 ¿Qué es el amor en pareja?
5:20 – 8:00 Primeros amores, inseguridades y evolución personal.
8:00 – 12:00 Inseguridades, autoestima y aprendizaje a través del amor.
12:00 – 14:00 El amor propio como base de las relaciones.
14:00 – 17:20 Conflictos del día a día en pareja y la importancia de la tolerancia.
17:20 – 21:00 La comunicación en pareja: límites, filtros y madurez.
21:00 – 27:30 El test del amor: dinámicas, símbolos y cómo se ve Elsa en pareja.
27:30 – 34:00 La transformación del deseo y la fogosidad con el paso del tiempo.
34:00 – 38:20 Segundas oportunidades en el amor: experiencias y aprendizajes.
38:20 – 41:00 Éxito en el amor: elecciones y redefinición de “fracaso”.
41:00 – 44:30 La importancia de la red de apoyo y el papel de las amigas.
44:30 – 47:30 Proyectos actuales de Elsa: coaching en menopausia y retiro.
47:30 – 49:40 Aprendizajes vitales: el amor como detox emocional.
49:40 – 51:10 Cierre
---------------------------------------------------
Bienvenidos al canal oficial de Arantxa Coca, psicóloga especializada en pareja, familia y divorcio. Aquí encontrarás reflexiones, consejos prácticos y recursos para construir relaciones más sanas, comprender mejor tus emociones y afrontar los grandes cambios de la vida personal y familiar.

🔹 Sígueme también en redes sociales:

Twitter (X): @ArantxaCoca

Instagram: @arantxa_coca

🔹 Más información en mi web:

www.arantxa-coca.com

Suscríbete para no perderte nuevos contenidos sobre bienestar emocional, pareja, divorcio y familia.